katrin_wawer

Kriya- und Hatha-Yoga in Deutschland und der Schweiz

Hatha-Yoga in Strengelbach Im Begegnungsraum Praxis Feld

HA bedeutet Sonne,  THA bedeutet Mond.
Im Hatha-Yoga versucht man die aktiven und die passiven Energieströme im Körper, für die Sonne und Mond symbolisch stehen, in Ausgleich zu bringen, um schlussendlich wieder in die eigene Mitte zu gelangen und im Einklang mit seiner wahren Natur zu leben.

Dieser Prozess wird durch das Praktizieren von wirkungsvollen Yoga-Asanas  (Körperstellungen), Mudras und Pranayamas (intensive Atemübungen) in Gang gesetzt. Die Übungen führen unserem Körper neue Lebensenergie zu, bewirken ein optimales Funktionieren der Hormondrüsen und des Blutkreislaufes und halten unser Nervensystem gesund. Unsere unwillkürlichen Muskeln werden gut entwickelt und unser ganzer Körper bleibt beweglich. Ein ausgewogener Körperzustand sowie geistige Ausgeglichenheit und Stabilität sind die Folge. Ängste und Sorgen können abgebaut werden und wir lernen besser mit schwierigen Lebensumständen umzugehen.

In meinen Kursen lege ich Wert darauf, die Übungen nicht nur für das körperliche Wohlbefinden zu praktizieren, sondern sie auch als Instrument für die Entwicklung von geistigen Tugenden zu begreifen. Körper und Geist werden gleichermaßen entwickelt.

Da die Übungen auf die Teilnehmer abgestimmt werden, sind Teilnehmer aller Altersstufen, auch ohne Vorkenntnisse, herzlich im Kurs willkommen. Wichtige Voraussetzung ist allein die Bereitschaft, sich mit seinem eigenen Inneren zu befassen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kurse

WochentagUhrzeitKursart
Montag18.15 - 19.30 UhrYoga für Alle
Montag19.45 - 21.00 UhrYoga für Alle
Dienstag9.15 - 10.30 UhrYoga für Alle
Dienstag17.45 - 19.00 UhrYoga für Alle

Weitere Yoga-Kurse im Begegnungsraum (Yoga 60 plus) finden Sie auf www.PraxisFeld.ch

Einstieg jederzeit möglich. Keine Lektionen während der Ferien im Kanton Aargau.

Mitnehmen: bequeme Kleidung
Kissen und Matten sind im Kursraum vorhanden.

Die Vorgaben des BAG werden eingehalten; wir arbeiten in Kleingruppen.

Informationen

Katrin Wawer Dipl. Yogalehrerin

Katrin Wawer Hatha-Yoga

Kontakt

Katrin Wawer
Winkelgasse 52
4629 Fulenbach – Schweiz

+41 62 926 56 66
info@katrinwawer.com